Garam Himalaya

Bahan apa sih yang sering kita gunakan untuk memasak???
Pastilah garam ya.....

Bukan hanya garam meja saja, ternyata ada juga jenis garam lain yaitu garam himalaya, erwarna merah muda atau pink, garam himalaya mengandung mineral murni sebanyak 92%. Pasti Bermanfaat banget kan untuk tubuh kita....😍

Banyak sumber yang menyebutkan, bahwa Garam himalaya adalah garam yang berasal dari Khewra Salt Mine, tambang garam terbesar kedua di dunia yang terletak di Pakistan, tepatnya 1,5 km di bawah Pegunungan Himalaya. Beberapa pihak menyebut garam himalaya sebagai bentuk garam yang paling murni, karena tidak melewati proses pembuatan yang berlebihan dan tidak mengandung zat kimia tambahan.

Garam yang berwarna pink ini juga mengandung mineral lain seperti potasium, magnesium, kalsium, kalium, yodium, seng, dan selenium. Lalu, apa sih manfaat garam himalaya sebenarnya?

 

1. Mengandung banyak mineral

Garam pink ini mengandung banyak sekali mineral. Hal ini bisa dilihat dari warna yang dimilikinya. Garam ini mengandung hampir 80 mineral yang berbeda. Selain kandungan zat besi yang memberikan warna pink, garam ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, fluoride, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi. Mineral-mineral ini tentu diperlukan untuk tubuh. Namun, sebesar 97% garam Himalaya terdiri dari natrium klorida, dan sisanya 3% adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil.

2. Menyeimbangkan pH tubuh

Garam himalaya mengandung natrium yang membantu menyeimbangkan pH tubuh dengan cara menetralkan asam dalam tubuh. Bila pH tubuh seimbang, maka kekebalan tubuh akan terjaga dan masalah batu ginjal serta hilangnya kepadatan tulang jadi bisa dicegah. 

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Garam Himalaya juga dapat digunakan sebagai antasida karena bisa menetralkan asam lambung yang berlebihan. Konsumsi air garam himalaya secara rutin dapat membantu menetralkan asam lambung yang berlebihan, menjaga metabolisme tubuh, serta mendorong produksi cairan pencernaan di hati dan pankreas.

4. Mengontrol tekanan darah

Garam himalaya mengandung natrium yang lebih rendah dibandingkan garam meja biasa, yakni sebesar  420 mg. Itulah sebabnya tekanan darah akan lebih terkontrol dengan konsumsi garam himalaya.

5. Mencegah dehidrasi dan kram otot

Tubuh manusia mengandung garam elektrolit yang berfungsi menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dengan kandungan elektrolitnya, garam himalaya memberi manfaat tersebut. Selain itu, bila dikonsumsi dengan jumlah yang tepat, garam himalaya juga membantu mencegah masalah kram otot.

6. Membantu tubuh melawan infeksi

Garam himalaya mengandung antimikroba yang membantu tubuh melawan infeksi dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat ini tidak hanya didapat dari konsumsi garam melalui makanan saja. Kamu juga bisa mandi dengan garam himalaya atau mengoleskannya ke kulit untuk mencegah masalah bakteri dan jamur pada kulit. Garam himalaya juga dikenal cukup ampuh untuk meredakan gejala eksim.

 

Selain manfaat-manfaat di atas, garam himalaya juga memiliki manfaat kesehatan lain, seperti menjaga pembuluh darah sehat, menjaga tulang tetap kuat, dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan. 

Dengan sekian banyak manfaat kesehatan ini, tak heran kalau popularitas garam himalaya terus meningkat. Untungnya, meningkatnya popularitas garam himalaya diimbangi dengan produknya yang juga semakin mudah didapat.

Dan banyak lagi manfaat yang kita peroleh dari garam himalaya ini, banyak sumber yang menerangkan segudang manfaat tentang garam himalaya ini. untuk anda yang mencari garam ini bisa hub admin kami  >>>>>Klik Disini<<<<< 

(untuk mitra hni dapatkan poin belanjaan dengan belanja garam himalaya >>>>>Klik Disini<<<<<

#dari berbagai sumber tentang manfaat garam himalaya